初中生近视眼如何恢复视力 怎样自然恢复视力

青少年眼睛近视的现象越累越严重，而眼睛是我们人体非常重要的器官，一旦初中生出现眼睛近视的现象，一定要及时注意保护眼睛，让视力自然恢复。

初中生保证正确用眼

生活中，常常有很多初中生的用眼习惯都有问题，而用眼习惯又是直接影响学生视力的一个因素，小编建议眼睛近视的初中生一定要改正用眼方面的一些小毛病，逐渐让眼睛在正确的用眼情况下恢复视力。

首先初中生要注意的是，读书写字不要离书本太近，并且不要出现斜视、趴在桌子上学习的情况，一定要注意的是尽量少接触电子产品，电子产品的辐射对眼睛都有一定的伤害，特别是一些愿意玩手机玩游戏的初中生，一定要尽量克制。

利用穴位按摩恢复视力

穴位按摩对初中生视力的恢复也非常有帮助，特别是学校每天都组织学生做的眼保健操，对眼睛视力的恢复帮助特别大，初中生一定要坚持每天认真的做眼保健操。

另外按摩我们人体手上的的几个穴位，也对视力的恢复很有帮助，初中生可以利用空闲时间按摩一下这几个穴位：劳宫穴、合谷穴、少商穴、少府穴 、鱼际穴。如果初中生找不到这几个穴位，最简单的方法就是拍手，知道大家能感受到手掌发红发热为止。

多吃对眼睛有好处的食物

初中生眼睛近视，可以多吃一些对眼睛有好处的食物，有很多常见的食物，不仅能帮助初中生补充眼睛所需的营养物质，更能有效的预防很多眼疾病，初中生可以注意一下饮食均衡，不要挑食厌食。

小编简单给大家列举几个对眼睛有好处的常见食物，比如胡萝卜、海带、西兰花、蓝莓、菠菜、苹果、鸡蛋、牛奶、豆制品等等。

总而言之，近视眼的初中生要注意使用健康科学的方法让视力逐渐恢复，最好不要采用药疗的方式恢复视力，很多药物对初中生的生长发育都有害处，所以眼睛近视的初中生最好注意保护眼睛，让眼睛自然恢复。

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