初中的孩子上课犯困怎么办好 解决方法有哪些

孩子上课总是犯困，可能是睡眠不足、缺乏学习兴趣、室温过高等原因引起的，可以通过增加睡眠、培养学习兴趣、降低室温等方式进行改善。

孩子上课总是犯困怎么办

1、增加睡眠。孩子睡眠不足，经常熬夜，会出现上课总是犯困的情况，需要增加睡眠时间，保持八小时以上的睡眠，来改善这种情况。

2、培养学习兴趣。孩子对学习没有兴趣，容易出现上课犯困的情况，积极培养孩子的学习兴趣，可以改善上课犯困的情况。

3、降低室温。有时候，室温过高，也会导致孩子出现上课犯困的情况，可以及时通风，保持室内恒温，多室外活动，使孩子精力充沛。

学生上课犯困怎么办

1.喝水。喝的少了当然没用，要多喝，500ml的瓶子的话起码要一次性喝进去三分之二，你就会觉得一点困意也无了。

2.搓脸。如果初中生上课刚刚觉得有点困意，就用手搓脸，让你的血液循环起来，不至于那么困了。

3.课间清空大脑休息5分钟。除了晚上和中午，大家也要利用好课间的时间，学会主动休息，如果你真的觉得很疲惫，那么不妨在课间的时候，什么都不想，趴着休息5分钟。

4.上课按摩太阳穴。瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题!

5.强迫自己活动起来。一般来说，上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候，你需要跟紧老师的上课节奏，多动手、多动脑、多动嘴。积极地发言。

初中孩子上课总犯困怎么办

1、早睡早起

其实，每个人都知道早睡早起是一个好习惯，但能做到的人不多。其实不是做不到，主要原因在于是否想做到。如果想做到，就一定可以。此时就要咱们家长督促孩子给自己制定一个早睡早起的计划，规定每天几点休息，几点起床。到点睡觉跟起床，能坚持一周，就能坚持一月、一年。

2、学生压力比较大

对于现在的孩子而言，学习压力真的非常的大，咱们家长无时无刻不在给他们施压，总是想要学生能够有一个好成绩，让学生学习各种各样的东西。可是这样的学习情况其实并不是很理想，在学生阶段，是一个大脑开发的好时候，不要给学生过度的压力，上课的时候就会很容易犯困，这样可能就是本末倒置了。

3、制定学习目标

在学习期间如果孩子给自己制定比较清晰的目标的话，那么就会有非常强的进取心，在学习过程当中能够十分的投入，一旦投入到课堂的教学当中，十分用心的一边听老师的讲解，一边记笔记，并且跟老师进行课堂上的交流的话，那么必然可以击败困意，摆脱上课打瞌睡的烦恼。

4、坚持体育锻炼

体育锻炼也是可以，帮助初中生提升醒脑的， 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。想要孩子的学习身体都跟上步伐就要做好体育锻炼，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的孩子为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，从而也就导致了学习上效率不高，出现犯困也是非常正常的现象。