2025年扬州中小学寒假开学时间公布

2025年扬州中小学寒假开学时间：春季开学时间拟定为2月17日。开学前根据孩子的年级准备相应的学习用品，如低年级孩子需要铅笔、橡皮、书包等，高年级孩子则需要水笔、钢笔、作文本等。

2025年扬州中小学寒假开学时间公布

2025年扬州中小学寒假开学时间：春季开学时间拟定为2月17日。

扬州中小学寒假开学前学生要做什么准备

‌心理准备‌：帮助学生学会应对压力，通过呼吸调节、冥想和渐进性肌肉松弛等技巧来面对压力时保持冷静。鼓励学生参与积极的娱乐活动，如运动，以调整心态和缓解压力。引导学生与朋友、家人或同学分享感受，减轻心理压力和孤独感。鼓励学生积极参与社交活动，逐渐调整回归积极的社交状态，与他人建立联系，分享快乐和困扰‌。

‌生活准备‌：与家长一起回顾假期生活，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。帮助学生收心，回归日常状态。引导学生调整生物钟，制定一个和学校生活接近的作息时间表，有规律地作息，以适应紧张的学习生活‌。

‌学习准备‌：检查作业完成情况，查漏补缺。提醒学生回顾和完成作业，避免在开学前夜以继日地赶作业。制定新学期的目标和计划，根据实际情况设定一些学习目标，如下学期要提高哪几门课的成绩，要掌握哪一门新特长等。这些目标和计划应该是可实现的，以帮助学生明确学习方向‌。

‌安全准备‌：参与学校组织的安全疏散演练，了解在紧急情况下的疏散路线和应对措施。学校应提前对设施设备进行安全检查，及时发现并消除安全隐患‌。

扬州中小学寒假开学学习方法

调整作息，适应开学节奏

‌提前调整作息时间‌：在开学前一周开始，逐渐将睡眠时间调整至上学时的作息时间，避免开学后出现“时差”问题‌。

‌制定时间表‌：制定一份与学校学习生活节奏类似的时间表，给自己一个提前适应期，尽快回归到上学作息时间‌。

制定学习计划，提前预习

‌制定学习计划‌：根据新学期课程安排，制定学习计划，并适当预习一些重点内容，为新学期学习打好基础‌。

‌分类整理学习材料‌：整理好开学需要上交的各种材料，对寒假作业进行查漏补缺，分类整理‌。

缓解焦虑，建立自信

‌调整心理状态‌：学会自我调节，正确面对压力，减少负面情绪的影响。可以通过阅读书籍、体育锻炼、亲近自然等方式来充实自我、挑战自我和完善自我‌。

‌建立自信‌：家长可以和孩子一起回顾寒假生活，分享快乐的瞬间，增强孩子的自信心，帮助孩子积极面对新学期‌。