初中军训一般干什么 军训的内容

初中军训基本训练项目：初进行队列练习，包括立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步等；队行练习，包括变换队行、编方队等；队列汇操，包括做体操、训练军体拳等。

初中军训一般干什么

1、队列练习：队列练习包括立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、等等。不要小瞧这些简简单单的动作，即使是站军姿，踢正步、敬礼等都要千百遍的练习，一练就是半天，没有毅力和乐观的心态，一定会学得苦不堪言。

2、队行练习：变换队行、编方队、紧急规范集合、按令行进等。

3、队列汇操：队列汇操包括做体操、训练军体拳等，有的教官还教孩子打太极拳，举行文艺汇演等。

4、执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。

5、执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。

初中军训注意事项

军训时，如果感到身体不适，千万不要硬撑，要立即喊报告说明情况或者扯一下同学的衣服求助，到阴凉的地方进行休息，情况严重一些的要去医务室求医，确保身体无碍后再参加军训。

要多注意休息，保证睡眠，中午的午休时间也要休息好，准备迎接下午的训练。如果在军训过程中感觉不适，不要硬撑，直接报告给教官，休息一下，千万不要因为不好意思就不说，这样造成的后果可能会更严重。

注意多补充水分，以运动饮料、淡盐水最佳。最好不要喝冰的饮料，因为夏天身体温度高，喝太冰的饮料会刺激肠胃，导致拉肚子等病症。另外，不喝或少喝碳酸性饮料，因为这些饮料中含有有刺激性的添加剂，容易导致腹胀等不适。

军训一般要持续一周左右，所以今天训完，还要为明天做准备。每晚睡前躺在床上要揉小腿，每边揉5分钟。或者，把腿倒搁在墙壁20分钟，也能起到舒缓的作用。

训练结束之后，一定记得自行做一些拉伸放松的动作，活动活动筋骨。一般教练都会给大家教。主要用于缓解筋骨及肌肉在强大的训练之下的压力，这样休息的时候就不会感觉全身酸疼。

初中军训防护用品

军训期间天气比较热点，常见防护用品也可以带着：

1、防晒霜

2、合脚舒适的鞋垫

3、防蚊虫叮咬的药（花露水之类）

4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品。

5、裤带尽量不要使用皮带(用绳子或松紧带最好)，避免与外面的军用腰带摩擦。

6、带喉片，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。

军训具体物品到时学校会有相关的通知，到时也可以结合学校的相关通知进行准备。