1、专注力:家长可以拿一个物体,比如一个小球,让孩子在某一时间段内盯着某个点和物体而不被外界干扰,训练其专注度;
2、辨别能力:家长可以经常让孩子分辨声音音调高低、声音大小、音色、声源方向等,以此来增强孩子的听觉分辨能力;
3、理解能力:家长要多与孩子交谈、交流、对话,反复练习与孩子生活日常相关的词汇,比如口头布置任务让孩子完成等;
4、记忆能力:记忆能力是指孩子能复述所听到的各种信息能力,家长可以选择孩子感兴趣、难度参差不一的句子,让孩子认真听并让孩子模仿表述,以此来提高孩子的记忆能力;
5、编序能力:指孩子能将过去所获取的资料,以正确而又详细的先后顺序回忆出来。家长可以通过让孩子听故事并复述、顺背、倒背数字等提高;
6、听说读写能力:家长可以训练孩子学习同义词、反义词、听音乐等进行联想,将句子用笔描绘补充完整,以及自编故事的形式,训练孩子的听说读写能力。
1、一定要积极的鼓励,鼓励孩子集中注意力在学习上面,不能够在学习时交头接耳或者发呆等等。当孩子专心学习时,多给予言语上的鼓励,或者给予适当的奖励。比如当孩子积极完成自己的学习任务,而且学习特别有效率时,奖励孩子买喜欢吃的东西,喜欢玩的玩具等等。
2、也应该让孩子劳逸结合,不能够填鸭式教育,让孩子变得过于疲倦、乏力,很容易会出现在学习时容易走神,或者出现不专心学习的情况。只有让孩子适当的休息和玩耍,才能够更加有效率、有精力在学习上面。
1.养成早睡早起的习惯
因学习负担重,有的学生一到晚上便熬夜,结果早晨不能按时起床,即使勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神。作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。所以,要早睡早起,养足精神,提高白天的学习效率。
2.学会自我减压
学生的学习负担已经很重,教师、家长的期望又给学生心理加上一道砝码,如果学生再对自己的考试成绩看得很重,无疑是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和焦虑,心理上难得片刻安宁。因此,要学会自我减压,别把考试成绩看得太重。
3.做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使腿部肌肉绷紧,然后松弛,同时暗示它休息,然后,再从右脚到躯干,从左右手到躯干,再从躯干开始到颈部、头部、脸部,全部放松。这种放松训练的方法,需要反复训练才能较好掌握。掌握了这种技术,会使小学生在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态。
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