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中考前学生要注意什么 中考注意事项

2024-06-14 18:45:11文/勾子木

注意劳逸结合是中考前的重要准备。首先,保证睡眠质量至关重要,因为长时间的身心疲惫会导致烦躁和做题失误。为此,建议考生从考前一周开始调整作息时间,提前1-1.5小时入睡,以蓄积精力和能力。其次,休息和适当的身体活动能增强睡眠质量,促进血液循环和机体协调,从而有助于智力的发展。

中考前学生要注意什么 中考注意事项

中考前学生要注意什么

优化情绪

优化情绪是中考成功的关键。进入考场前,确保试卷完整,如有异常及时更换。答题时要冷静,遵循先易后难的顺序,合理分配时间。进考场后,尽管紧张是正常反应,但应尽快调整,保持平常心。心理学家叶克斯和多得森的研究表明,适度的焦虑有助于提高学习效率。

清点考试用品

清点考试用品是中考前的重要准备步骤。在出门考试之前,务必仔细检查文具包,确保答题工具齐全,如铅笔、橡皮、尺子等。同时,检查应带的证件,如身份证、准考证等,确保都在手边。对于有手机的考生,注意不要将手机带入考场,但可以携带一块符合要求的手表以控制时间。

中考注意事项

拿到中考试卷后,在规定的地方写好姓名和准考证号后,先对试卷进行整体感知,看看这份试卷共多少页,总题量是多少,分哪几部分,有哪几种题型。这样有两个好处,一个是要防止试卷错误,尽早调换,避免不必要的损失;二是可对全卷作整体把握,以便尽早定下作战方案。

对全卷作整体感知后,找出一两题一望便知结论或一看就知道肯定容易解答的题目,看着这些题目,自己的情绪便会尽快地稳定下来,紧张情绪也就消除了。

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