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高中军训内容都有哪些 军训累吗

2024-06-07 15:04:04文/董玉莹

军训的内容有:1、内务整理。包括搞卫生,整理个人物品。2、站军姿。在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间,关键还必须保持纹丝不动。3、基础的队列动作。包括:立正,稍息,敬礼,蹲下,坐下,齐步走,正步走,跑步走等。4、在军训休息的间隙学军歌,学拉歌等。

高中军训内容都有哪些 军训累吗

高中军训有以下项目

1、立正

立正是军事技能训练教学中分量最重的内容,立正的动作要领为两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开大约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前轻,两臂下垂自然伸直,手脂并拢,自然弯曲拇指贴于食指第二关节中指,贴于裤缝线头,正颈直口,下额微收,两眼平视前方;

2、稍息

稍息的动作要领为左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正,姿势身体重心大部分落于右脚,稍息过后可自行换脚;

3、跨立动作

跨立动作要领为左手握右手手腕,同时左脚向左横迈一脚之距,两脚间距离略与肩同宽,上体保持立正姿势;

4、齐步走

齐步走是军人行军的常用步伐,齐步走的动作要领为左脚向正前方迈出大约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移右脚,照此动作上体保持正直微向前倾。

高中军训的注意事项

1. 床上用品:有的部队为学生准备褥子,有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺,学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事,以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫,特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”,把衣服叠起来当“枕头”,学生会感觉很不舒服,睡觉也不解乏。所以,该带的东西都应该带齐。

2.鞋子袜子:学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。新鞋硬不随脚,高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小,以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外,还应该另外带一双,防备雨天鞋湿以后有的替换。此外,袜子也应该多带几双,还应该注意袜子要柔软一些,最好是纯棉的,容易吸汗。

3.穿平脚裤:军训时由于大量出汗,内衣经常湿透,三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此,建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤,避免大腿根部的摩擦。

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