考试形式 | 男生 | 女生 | 项目分值 | 总分 |
6选4 | 1、1000米跑 | 1、800米跑 | 10 | 40 |
2、50米跑 | 2、50米跑 | 10 | ||
3、掷实心球 | 3、掷实心球 | 10 | ||
4、立定跳远 | 4、立定跳远 | 10 | ||
5、一分钟跳绳 | 5、一分钟跳绳 | 10 | ||
6、引体向上 | 6、仰卧起坐 | 10 | ||
考试项目 | 男生、女生 | 项目分值 | 总分 | |
3选1 | 1、足球运球2、篮球运球3、排球垫球 | 10 | 10 | |
10 | ||||
10 |
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合理的营养摄入对于身体健康和运动表现至关重要。学生应该保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质。适量增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入,有助于提供足够的能量和营养,促进身体机能的正常运转。
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