2024咸宁中考体育项目及分值

2024咸宁中考体育项目：必考项目（15分）：男生1000米、女生800米。选考项目（10分）：原地正面双手掷实心球，由市教育局在50米跑、立定跳远、实心球、一分钟跳绳、引体向上（男）和仰卧起座（女）五个项目中抽取一项考试。

2024咸宁中考体育项目及分值

（一）平时体育成绩（15分）

考生平时体育成绩按该生初一、初二和初三《国家学生体质健康标准》进行考核的结果计取。其分值按每学年满分为5分，换算办法为：85分以上为5分，70-84分为4分，60-69分为3分，59分以下为2分。三学年共计15分。

（二）统一测试成绩（35分）

1.必考项目（15分）：男生1000米、女生800米。

2.选考项目（10分）：原地正面双手掷实心球（以下简称“实心球”），由市教育局在50米跑、立定跳远、实心球、一分钟跳绳、引体向上（男）和仰卧起座（女）五个项目中抽取一项考试。

3.自选项目（10分）：排球垫球、足球运球、篮球运球。考生可从中自行选择一项考试。

2024咸宁中考体育免考与缓考政策

第一类：因残疾完全丧失运动能力，并持有《中华人民共和国残疾人证》的考生，可申请免考，考试成绩按满分计算。

第二类：因伤、病原因，初中阶段免修体育课，但未丧失运动能力的学生，凭医院的详细病历和证明，可申请免考，获准免考的学生，中考体育成绩按总分的60%计算。

第三类：因伤、病或意外事故等原因，暂不能参加初中升学体育考试的学生，可以提出缓考申请。如缓考期内仍不能参加考试，可申请免考，获准免考的项目按满分的50%计算。

2024咸宁中考体育前饮食要注意什么

中考体育考试，需要充沛的体力。建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。

多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。