2024巴中中考体育项目及分值

2024巴中中考体育项目：身体质量指数测试、一分钟跳绳、立定跳远、中长跑；选考内容为足球、篮球、排球、乒乓球和羽毛球中一项。中考体育要确保体育考试公平、公正、公开。坚决杜绝弄虚作假、徇私舞弊等违法违纪现象发生。

2024巴中中考体育项目及分值

2024巴中中考体育考试总分100分，采取“1+3+X”（4项必考＋1项选考）方式进行，其中必考内容为：身体质量指数测试10分、一分钟跳绳20分、立定跳远20分、中长跑30分；选考内容为足球、篮球、排球、乒乓球和羽毛球中一项，分值为20分。

2024巴中中考体育考试技巧

1、巴中中考体育考试穿着：考试时一定要穿短衣短裤（注意考前保暖），这样更轻便，而且出汗不沾身；鞋子一定要选贴脚、轻便的慢跑鞋（一定不要篮球鞋、足球鞋），建议备两双鞋。

2、考前热身：人的关节肌肉、呼吸系统，从平静期到兴奋期需要一个过程。在郑州中考体育考前一定要调动身体的兴奋性，不要怕浪费这一点点体能。

2024巴中中考体育训练注意事项

1、中考体育运动要根据中学生的年龄和性别特点，进行中考合理的组织和安排，以促进身体和智力的健康发育。

2、中学生进行中考运动训练持续的时间不宜过长，运动量要适当，不应超过身体的负担能力。