素质类项目一:1000米跑(男)、800米跑(女),50米跑,为必考项目,其中,50米跑仅面向不具备200米田径场的学校。
素质类项目二:立定跳远、1分钟跳绳、原地掷实心球、引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女)、50米游泳,共5项,任选2项进行测试,每项分值15分。其中,游泳项目考试全市统一在市综合实践基地进行。
运动能力类项目:篮球运球绕杆、足球运球绕杆、排球正面双手垫球、乒乓球、羽毛球、武术套路(五步拳),共6项,任选1项进行测试,分值5分。
日常成绩:学习出勤率、学习能力、《国家学生体质健康标准》测试成绩。其中,学习出勤率、学习能力的分值分别为1分,《国家学生体质健康标准》测试成绩为3分。
素质类项目一分值20分,素质类项目二分值30分,运动能力类项目分值5分,日常成绩分值5分,总分值60分,考生的体育与健康测试成绩计入2024年初中学业水平考试总成绩。
考前做好充足的饮食调整
体育考试前一定要注意好自己的饮食范围的调整,切记不要吃太过于油腻的东西,现在天气逐渐变暖了,中考体育的考试也马上开始了,避免发生拉肚子等现象影响考试成绩。
考前加强训练
体育考试之前一定要注意自己的体能素质的训练,一定要做好充足的考前的锻炼活动,以免考试的时候出现自己的体能不支的现象,考前做好自己的准备活动。
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