2024郑州中考体育考试总分值100分,中招体育考试由过程性评价和终结性评价两部分构成(过程性评价30分、终结性评价70分)。
过程性评价30分。由市教育局统一领导,各开发区教育局和各区县(市)教育局负责组织,各初中学校负责具体实施。分七、八年级两个学年进行评价,每学年各15分。
终结性评价70分,由市教育局统一组织实施。
1.过程性评价:过程性评价成绩由《国家学生体质健康标准》测试成绩、体育课出勤率、体育课考试成绩构成。
2.终结性评价
(1)耐力类:长跑(男子1000米、女子800米)。
(2)素质类:1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远。
(3)运动健康技能类:篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、游泳(男女均为100米,泳姿不限)、心肺复苏实践操作。
1、考试前一天最好以平常饮食习惯正常饮食,避免油腻和重口味,适当可以增加水果蔬菜等,进行营养补充。
2、早晨饮食应当清淡简单且有营养,不宜吃太饱,按照正常早餐饮食习惯,适当增加易消化的高热量食物,如:蛋糕,易化饼干等。测试前特别是在耐力类项目和跳绳前30分钟尽量不吃食物。
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