男、女生各进行3个项目的考试,设必考项目和选考项目。
1.必考项目:男生为1000米跑,女生为800米跑。
2.选考项目:由各设区市自行确定,鼓励有条件的设区市将游泳纳入中考选考项目,并在初中毕业生升学体育考试前2个月向考生公布。选考项目应列出若干项,考生从中选考2项。
2024年初中毕业生升学体育考试,满分60分,计入中考总分。其中:必考项目1项,25分;选考项目2项,共35分,每项17.5分。各单项测试成绩,起点为零分,不允许设置非零的最低分。
1.考前30天到一个15天的时候有条件可以做负重爆发性练习,没有器械可以做自身负重爆发力练习,练习完成后应注意放松肌肉。
2.考前15天到考前3天应注意调整训练时间,如;周末提前起床100%状态下完成三个项目,由于体育课和训练时间主要是下午,提前适应特别有必要。
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