1、湖南中考考场外的准备:中考一年一次,对初中生意义重大。考前的准备必须充分,第一注意休息,良好的精神状态是逆袭的前提;第二考试所需的工具必须提前准备齐全,为保险起见,在考试前一天再核对一次;第三湖南中考考前时间有限,可以重点看一下以前考试中经常出错的题,避免重复犯错。
2、心理素质对初中生影响很大,尤其是湖南中考,心态调整也是考核项目之一。初中生不妨试着这样告诉自己:不用害怕,大家都一样,发挥出正常水平就可以。要经常这样做,慢慢的心态就变得平静了。
1、调整认知
不要对湖南中考有畏惧心理,中考与以往的模拟考试并没什么两样,都只是一次考试而已,但却更正规、科学、公平、客观。一定要破除畏难情绪,重拾自信,充分准备,考出水平即可。
2、找到情绪平衡点
湖南中考学习过程中保持一定的专注度是必要的,但过度紧张,往往会适得其反,达不到预期的效果。过于强烈便会因情绪紧张而产生“怯考”现象,这样不但会降低记忆力和思维效率,甚至连平时非常熟悉的题目都可能解答不了。一定要学会找到情绪的平衡点,才会使学习过程及湖南中考考试时达到最佳状态。
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