2024沧州中考体育满分是50分。过程性考核满分20分,由学生日常参与体育锻炼情况、测试成绩、体育与健康课成绩考核三部分组成。现场测试满分30分。包括必考项目、抽考项目、选考项目三类。
体育与健康现场测试于2024年5月底前进行。考试与学校体育课程教学相结合,与实施《国家学生体质健康标准(2014年修订)》相结合,与学生日常体育锻炼过程相结合。对必考、抽考和选考三项成绩均达标到荣誉标准的学生,由教育行政部门或学校统一颁发刻有学生姓名的荣誉奖牌或奖励证书。
1、中考体育考试前一天最好以平常饮食习惯正常饮食,避免油腻和重口味,适当可以增加水果蔬菜等,进行营养补充。
2、早晨饮食应当清淡简单且有营养,不宜吃太饱,按照正常早餐饮食习惯,适当增加易消化的高热量食物,如:蛋糕,易化饼干等。测试前特别是在耐力类项目和跳绳前30分钟尽量不吃食物。
3、考试前不要大量饮水、碳酸饮料、运动饮料等,有些学生会在考试前喝功能性运动饮料或葡萄糖口服液补充体能或提神,可以根据自己体质决定,对于不常喝运动饮料的部分同学同样身体会产生不适,在剧烈运动时胃里中会返出难闻的气体,导致恶心。
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