根据《丽水市初中毕业生体育考试实施意见的通知》精神, 2024年丽水中考体育考试分为必考、抽考和选考三个大项,每项分值均为10分,考生在每个大项中,各选一种体育项目即可,总分30分。
必考项目
必考项目包括耐力跑1000米(男生)、800米(女生),或100米游泳。
抽考项目
抽考项目包括立定跳远,一分钟跳绳,掷实心球,引体向上(男生)或一分钟仰卧起坐(女生)。
选考项目
选考项目包括篮球运球投篮、排球对墙垫球、足球绕杆、100米游泳(不得与必考项目重复选择)。
按照文件规定,在初三学年第一学期结束时由丽水市教育局招生考试中心统一抽选两项抽考项目,由考生选定一项报名参加考试。
1、要注意不要擅自离队。既要认真对待,又要放下思想包袱,相信自己的实力,镇定应战,大胆发挥,力争最好成绩。各项考试间隙随时披上衣物。每个项目轮次之间指每次试跳完或试投后必须马上穿衣保暖。只有放松、自然、沉着、冷静,才能有技能的正常发挥与体能的充分发挥。
2、调整好最佳状态,利于发挥最佳成绩。系好鞋带、裤带。
3、注意随身所带物品,防止拿错或丢失,而影响考试。
1.热身跑:慢跑600-1000米,以身体微微出汗即可。
2.徒手操:以活动关节为主,依次顺序:颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。
3.韧带拉伸:弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。
4.考试项目预热活动:各项目考试前的预习和练习动作,以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、立定跳、排球、篮球等。
查看更多【浙江中考资讯】内容2024年丽水中考二模考530分左右比较正常。丽水中考二模成绩对于想参加自招的学生来说格外重要,通常自招参考的就是一模+二模成绩,好的丽水中...
2024年丽水初三二模考试时间预计是5月份。丽水中考的知识点都是固定的,所以出题的规律我们一般都是可以知道的。丽水模拟考试也都是按照中考的出...
2024年丽水初三一模大约考550分比较正常。丽水初三一模是中考复习以及报考志愿的风向标。正确认识一模考试的重要性,保持良好的心态,积极备战...
2024年丽水初三一模考试时间预计是3月末。丽水初三一模是中考复习以及报考志愿的风向标。能够帮助考生同学提高一模成绩。帮助考生同学衡量自己的...
2024年丽水中小学寒假放假时间预计是2024年1月末至2024年2月中下旬。寒假期间首先必须要做守护健康的小卫士。勤洗手、少出门、不聚会、...
根据往年的丽水中考报名时间预测,2024年丽水中考报名时间预计是4月份。因特殊原因错过报名的,可根据政策进行补报名。学籍所在校与户籍不属同一...
根据往年的丽水中考报名时间预测,2024年丽水中考报名时间预计是4月份,具体可参照省教育厅发布的通知。中考后网上报名密码不一样。不同城市中考...
2024丽水私立高中排名:第一名:莲都区花园中学、第二名:莲都区外国语学校、第三名:丽水市外国语实验学校、第四名:文元中学、第五名:三胞树人...