初三孩子毕竟还小,有些还不明白升学对于自身成长道路的重要性,家长们要清楚地让孩子认识到这一点,这样孩子自身才有动力。
初三的这段时间,家长们要做的就是让孩子对自身的情况做一个梳理,查缺补漏,对自身薄弱的科目再多下一些功夫,这时候还有时间补救。同时也要巩固自己的优势科目,发挥自己的特长,尽可能的在考试中多占一些优势。
初三是升学关键期,任务繁重而枯燥乏味的学习,会给孩子带来很大的压力。这就是为什么很多学生在初三的时候表现出了厌学情绪。同时,由于高中升学压力大,一些学生觉得很累,感觉自己学得不好,可能还会感到焦虑,这也会导致他们不愿意学习。
对于某些学生来说,初三期间目标不明确,他们可能没有为自己设定清晰的目标,也缺乏对于未来的追求和动力,这就导致他们对于学习没有兴趣,不想为学习花费更多的时间和精力。
一、改变学习状态
1.首先,中考对于初三学生很重要。但是不要给自己给自己压力。压力大正常,但是不能让压力影响自己的正常学习和生活。
2.初三学生上课认真应该听讲,提高自己的学习效率。平时注意复习,要着手准备中考,但是要注意减少不必要的焦虑,不要让自己压力大。
3.劳逸结合。并不是一味的埋头苦读就会有成效。偶尔放松一些,听听歌,或者去看场电影。让自己心情放轻松。
二、缓解心理压力
1.学会自我排解。初三学生压力大是很正常的,一定要采取不影响他人和社会的方式,将内心的消极情绪发泄出来,然后重新投入学习和生活。
2.专心致志做事。一个人同时面对多件事情时,容易给初三学生带来压力大的感觉。初三学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习,减少不必要的心理负担,集中精力做一件事,以免弄得身心疲惫不堪。
3.转移消解压力大的问题。初三学生在一件事情上失败,短期内又无法改变时,可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望,或者转移注意力,让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动,使自己获得愉快的心情,压力就会逐渐消解。
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