一、服装方面
1.学生要穿短衣与短裤,在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
2.袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。
二、饮食方面
1.带上一瓶矿泉水和葡萄糖,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应,切忌以喝饮料代替喝水。
2.需多吃果蔬。考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。
查看更多【福建中考资讯】内容从2024年起,南阳市中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分。2024年南阳市中考体育考试项目及时间按该方案执行。即终结性评价在中招...
2024年南阳中考体育项目:必考项目全市统一为男生1000米、女生800米,分值为25分。抽考项目由市教育局考前3个月左右组织中心城区教体局...
2024年商丘中考体育项目:必考项目:跑步(男生1000米、女生800米);抽考项目:一分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈随机抽取2项;选考项目...
2024年鄂尔多斯中考体育项目:足球:定位传球10分,运球绕杆10分。篮球:1分钟篮下2.5米外区域自投自抢投篮10分,20米绕障碍物往返运...
2024年商丘中考体育项:必考项目:跑步(男生1000米、女生800米),抽考项目:一分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈随机抽取2项,选考项目:...
2024年深圳中考体育项目:一类项目(二选一):中长跑、200米跑。二类项目(十四选一):足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、100米游...
2024年莆田中考体育项目:(1)必考类:1000米(男)/800米(女)、200米游泳;(2)抽考类:篮球运球绕杆往返、足球运球绕杆、排球...
2024年朝阳中考体育项目:基础体能考试男生项目有3项,其中必测项目1项,为1000米跑;选测项目2项,在投掷实心球、引体向上项目中2选1,...