1、初中军训服,鞋(两双以上),袜子,内衣(穿的)牙膏,香皂,沐浴露,盆,防晒霜,毛巾被,枕巾,床单(生活用品,床单最好带着,那得很脏)手表,闹钟(初中军训看时间,太兴奋的话,早上起不来)笔本(留言啊,填表格啊都有用)湿巾,镜子,梳子,女生卫生纸(梳妆必备)杯(一定要大!)。
2、毛巾,拖鞋(小用品,用的时间不长,但一定要带)创可贴(受伤什么的用得上)花露水(驱蚊)剪刀(剪东西什么的)雨伞(往返实践基地,以备不时之需)手电(晚上熄灯一定用得上)药(初中军训很难受,小病小灾有的是,腹泻,便秘,中暑,嗓子哑几乎人人都有)初中军训女生最好准备卫生巾,两三包左右。
1. 注意补水补盐
初中女生军训时身体内水分消耗极大,所以一定要补充足量的水(温水最好)。必要时可适当喝一两杯盐水,保证人体机能正常的水分需求。
2. 注意防晒
初中女生军训防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦,因为太阳真的不是开玩笑的(划掉)。
建议初中女生军训可以随身带小瓶的防晒霜,在教官喊休息的时候可以补涂一些。初中女生军训防晒真的很重要!
3、别带硬物
初中女生军训时裤兜里别装钥匙等硬物,手表也要留在宿舍里,以免操练正步走时打得自己手疼。
4、加强营养
初中女生军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食,保证初中军训需要的营养要求,达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量,避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。
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