调整生活节奏 在“假期模式”下,孩子们的生活作息都会被打乱。开学前,一般都会进行调整,但是开学后的前两周,孩子们的身体也需要一个适应期,可能会出现入睡困难和起床困难,上午精神不佳等多种情况。因此,需要适当地协助孩子进行调整,比如,晚上尽量不要有过于兴奋的活动、不马上增加额外的学习任务、尽量保持孩子愉悦的心态,保证睡眠。
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