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2023中考前一天晚上做什么好

2023-06-18 19:48:41文/陈宇航

中考前一天晚上要确保睡眠质量:考前不必刻意早上床,依据过去工作经验,上床过早,更非常容易失眠症,不必刻意改变自我的日常习惯性,平时什么时候歇息,考前就什么时候歇息,最好不要超出十点半。

2023中考前一天晚上做什么好

中考前一天晚上做什么

情况调节

考前的前一天,可以不学习,找父母或别人聊聊天,散散心,适度放松一下情绪。父母在这个时候不必批评,适度下降小孩的总体目标,缓解小孩的心理负担。

铭记考试心得

考卷拿到手,最先填完个人信息,随后纵览全部考卷,保证成竹在胸,调整情绪和提高自信心。用心读题,集中注意力就可以。

中考考试期间注意事项

1、考间复习指的是两门考试之间的休息时间内进行的复习,分为中午考间复习和晚间考间复习两种。考间复习的任务并不是准备下一门考试,主要是忘掉上一门考试。考间复习是整个中考中一个特别重要的环节:处理得好,孩子可能会越战越勇;处理得不好,孩子可能就会虎头蛇尾。

2、考生在中午的考间时间最好能安排一个小时午睡,适当的午睡将能使考生的体力和精力得到恢复;如果做不到,索性就复习一下下午考试的科目。不过,应该告诉考生:不要为中午考间复习定什么任务、指标,只需随便拿一本教材、笔记或做过的卷子看看。

3、相比之下,晚间考间复习要困难一些,因为时间比中午长。所以,父母的责任就重起来了:有时候,父母就是要陪着孩子消磨时间。父母最好能陪着孩子进行复习:可以给孩子提一些简单的问题,比如某个公式定理。当然,如果父母对教材不熟悉,考间复习最好还是让孩子独立进行。

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