义务教育阶段学校及幼儿园原则上7月5日暑假正式开始,8月31日报到,9月1日(星期五)正式上课。普通高中7月15日暑假开始,8月31日报到,9月1日(星期五)正式上课。
遇到问题尽力自己解决,同时学会请他人帮助解决,遇到挫折不气馁,树立信心。要时刻保持自己的心理健康状态,积极与家长、同学或是老师保持沟通,主动学习心理健康知识。保持积极乐观的心态,迎接新学期的到来。
1.假期末尾,减少孩子参加不必要的活动,尽量避免孩子参加长途旅游或刺激性游戏,并逐渐减少孩子看电视、上网的时间,为孩子营造一个收心环境。
2.合理安排孩子的作息时间,帮助孩子养成早睡早起的好习惯,以适应开学后的“时差”变化。
3.调整孩子的饮食结构,让孩子注意营养均衡、荤素搭配。
4.和孩子一起检查暑期作业的完成情况,回顾上学期的知识,并预习新学期内容。
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