以2022年中考录取分数线为参考。
伊春一中择优生673.9;配额生644;农村624.85;二次择优635.45
友好区第三中学择优生606.45;配额生576.55;农村568.3;二次择优546.6
铁力市第一中择优生609.05;配额生579.05;农村559.1;二次择优540.6
南岔县高级中学(伊春市第二中学)择优生421.9;配额生392;农村385.6;二次择优370.55
伊美区第二中学442.7
铁力市马永顺中学344.3
嘉荫县第一中学367.4
金林区第四中学222.5
1、调理大脑思绪,提前进入中考考试科目情境考前要摒弃杂念,排除干扰思绪,使大脑处于“空白”状态,创设考试科目情境,进而酝酿该科目思维,提前进入“角色”。通过清点用具、暗示重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等,以转移自己对焦虑紧张情绪的关注,减轻压力,使思维单一化、学科化,确保自己以平稳自信、积极主动的心态进入考试。
2、“内紧外松”,集中注意,消除焦虑怯场集中注意力是中考考试成功的保证。一定的神经亢奋和紧张,能加速神经联系,有益于积极思维,要使注意力高度集中,思维异常积极,这叫内紧;但紧张程度过重,则会走向反面,形成怯场,产生焦虑,抑制思维,所以又要清醒愉快,放得开,这叫外松。
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