2023宁波中考成绩查询网站入口 手机上怎么查

2023年宁波中考成绩查询时间：预计6月下旬，具体时间要以官方公布为准。届时，考生可通过登录宁波市教育局官方查分系统，输入正确的考生信息查询成绩。

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2023宁波中考成绩查询手机上怎么查

2023年宁波中考成绩查询时间：预计6月下旬，具体时间要以官方公布为准。届时，考生可通过登录宁波市教育局官方查分系统，输入正确的考生信息查询成绩。

还可以可通过手机关注宁波市教育考试院微信公众号（“宁波教育考试”），在菜单栏中找到“中考查询”按钮，并按提示完成手机号码验证，即可订阅2023年中考成绩。等成绩一公布，便会以短信方式将成绩发送到您注册手机。

中考成绩出来后怎么调整心理

1、看淡结果，学会接纳情绪

有考生会在考试后陷入猜测成绩的紧张焦虑情绪中，家长要看到孩子的这些情绪，引导孩子将这些情绪合理地宣泄出来。给孩子营造一种轻松的家庭氛围，教他们看淡结果，而非去给孩子附加额外的压力。同学应该给自己一些时间和空间，抱抱自己，通过散步、与好友倾诉等方式抒发情绪。

2、调整思维，拒绝悲观认知

家长和孩子都应放弃“中考没考好，人生全完蛋”的短线思维，拒绝将问题往最坏处想。中考虽然是人生的一个重要转折点，但不是这一次的成败就决定了以后的输和赢。家长和孩子应当客观评价中考成绩，多角度寻求目标和出路，用积极的心态去面对它。