2024湖州中考总分多少 湖州中考科目及各科分数

2024湖州中考总分660分。考试科目共6科，实行省统一命题科目为语文、数学、英语、科学、社会等5门科目，卷面总分值为620分。体育满分40分。

2024湖州中考总分多少

考试科目共6科，实行省统一命题科目为语文、数学、英语、科学、社会等5门科目，卷面总分值为620分。

体育与健康科目考试（简称体育考试）的方式、项目和标准等由市、县教育局自主制定。市区2024年体育考试实施办法按《湖州市教育局关于印发〈2021年湖州市区初中毕业生体育考试实施办法〉的通知》（湖教办〔2021〕4号）执行，满分40分。

市区2025年体育考试将调整部分项目设置和评分标准，增加球类选测项目，具体实施办法按《湖州市教育局关于印发〈2025年湖州市区初中毕业生体育考试实施办法〉的通知》（湖教办〔2022〕89 号）执行，满分50分。

湖州中考前该怎么调整状态

一、增加自信

不管你现在是成绩在班上名列前茅，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不管怎样，在中考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

每个人都有自己擅长的方面和不擅长的方面，客观看待这些。然后充分发挥自己的长处，弥补不足自己的不足，才能更好的完善自己。自信自然也就在无形之中慢慢的培养起来了

二、调整情绪

在迎考复习和中考，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事和幽默故事。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。