考试科目共6科,实行省统一命题科目为语文、数学、英语、科学、社会等5门科目,卷面总分值为620分。
体育与健康科目考试(简称体育考试)的方式、项目和标准等由市、县教育局自主制定。市区2024年体育考试实施办法按《湖州市教育局关于印发〈2021年湖州市区初中毕业生体育考试实施办法〉的通知》(湖教办〔2021〕4号)执行,满分40分。
市区2025年体育考试将调整部分项目设置和评分标准,增加球类选测项目,具体实施办法按《湖州市教育局关于印发〈2025年湖州市区初中毕业生体育考试实施办法〉的通知》(湖教办〔2022〕89 号)执行,满分50分。
一、增加自信
不管你现在是成绩在班上名列前茅,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不管怎样,在中考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心。
每个人都有自己擅长的方面和不擅长的方面,客观看待这些。然后充分发挥自己的长处,弥补不足自己的不足,才能更好的完善自己。自信自然也就在无形之中慢慢的培养起来了
二、调整情绪
在迎考复习和中考,要学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候,听听轻音乐,哼哼小调,或伸伸手,弯弯腰,摇摇脖子,扭扭屁股;或漫步户外,看看云霞,听听蛙声;或与同学聊聊天,讲讲趣事和幽默故事。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些,调节了心理,优化了情绪。
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