2023如何开导初三情绪低落的孩子 有哪些方法

孩子情绪低落的时候，应该是孩子遇到了什么让自己不高兴的事情，导致情绪低落，这个时候作为家长应该让孩子把影响自己情绪的事情表达出来，一来可以提高孩子的表达能力，二来可以让孩子把心里的压抑情绪表达出来，这样才可以得到释放，也能让做为家长的我们更多的去了解孩子。

如何开导初三情绪低落的孩子？

第一、倾听孩子的心声，为孩子做出正确的引导。

孩子情绪低落的时候，应该是孩子遇到了什么让自己不高兴的事情，导致情绪低落，这个时候作为家长应该让孩子把影响自己情绪的事情表达出来，一来可以提高孩子的表达能力，二来可以让孩子把心里的压抑情绪表达出来，这样才可以得到释放，也能让做为家长的我们更多的去了解孩子。

第二、疏导孩子的情绪，让孩子得到宣泄。

孩子在遇到心情不好的时候会用哭泣来宣泄，这个时候我们作为家长，首先是要给孩子创造一个可以发泄的环境，让自己得到很好的宣泄，因为孩子在哭的时候本身就是在进行一个情绪的疏导。

开导初三情绪低落的孩子的方法

1、用励志故事激励孩子。

鼓舞人心的故事或演讲可以增强你的信心，让你对学习充满热情。当你缺乏自信导致情绪困扰时，你可以选择看故事、演讲甚至励志电影。信心上来，自然可以积极参与学习。有时也可以和长辈或老师交流，寻找内心的积极因素和亮点。也可以让自己恢复战斗力，远离悲伤。作为一名教师，我经常在班会上做一些鼓舞人心的活动，比如演讲、专题班会和视频，这对成绩中等、自信心不足的学生尤其有效。

2、引导孩子进行体育锻炼。

一个人的紧张压力、焦虑是需要释放的，这样才能更好的静下心来投入学习。所以，作为一个初三的学生，我们必须想办法去释放。例如，运动、与人交流、参加娱乐活动等等。不管怎样，只要能主动释放自己，都有利于更好的学习。这些方法中最好和最常用的是运动。因此，要学会通过运动来积极地缓解压力和情绪，这样就不会整天沉浸在抑郁中，从而更好地进行冥想学习。