1.中考前后时间,要时刻关心天气变化。气温变化大的地区要及时增减衣物。身体出问题,会影响考试。考试时,穿自己平时觉得舒服的衣服,切不可为了吸引眼球,穿着奇装异服,分散考试注意力。
2.气温渐高,又有考试压力的影响,如果孩子食欲不振,家长可以让孩子多吃些瓜果蔬菜。饮食整体偏清淡,忌油腻。
3.中考学习时间和休息方面不要调整太大。比如,平时习惯了11点睡觉,考试期间可以提前1个小时左右。提前太多了,躺在床上睡不着,反而是一种心理压力。
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