怎样和孩子沟通不玩手机 家长要怎么做

家长以身作则。不在孩子面前玩手机，真的有工作要处理，可以跟孩子说好，自己是在工作并显示给他看。晚上回家吃完饭了，陪孩子说说话，关心一下孩子在学校的学习和生活，不要自己躺在床上亦或是沙发上看手机而忽视对孩子的陪伴。

怎么让孩子不要玩手机了

1、家长以身作则。不在孩子面前玩手机，真的有工作要处理，可以跟孩子说好，自己是在工作并显示给他看。晚上回家吃完饭了，陪孩子说说话，关心一下孩子在学校的学习和生活，不要自己躺在床上亦或是沙发上看手机而忽视对孩子的陪伴。

2、对孩子玩手机，约法三章。例如完成作业之后，作为奖励家长可以允许孩子在一定的时间内玩手机，超过时间立马停止。

3、买一些孩子感兴趣的课外书。孩子在闲余时间看书不仅可以丰富知识、增长见识，也能让孩子从书中发现学习的乐趣，爱上读书，自觉远离手机。

4、家长和孩子多交流和沟通。明确告诉孩子玩手机有很多的弊端：看手机时间长了会伤到眼睛，注意力不集中影响学习，长时间保持一个姿势还会对颈椎不好等等。

5、培养孩子更多的兴趣爱好。比如画画，积木，看书这些可以个人独立完成的事情。这样即使大人不能陪伴，孩子也有自己的事情可做。把孩子的注意力转移过来，可以满足孩子的合理想法，尽量不要让手机出现在孩子的视线。

孩子玩手机的危害

1、小孩长期玩手机还会对视力造成一定的影响，尤其是在夜间时光线较暗，而手机的光亮比较刺眼，可对眼睛造成不良刺激，长期下去可造成眼部疲劳，可能会出现视物模糊、视力下降等症状，严重的可能会造成眼睛近视。

2、孩子一旦玩手机上瘾，大人想要轻松纠正这一坏习惯就不是那么容易的了，势必要和孩子各种周旋，如果处理得不好，会影响亲子关系，孩子越大，破裂的亲子关系越不容易修复。

3、小孩在夜间需要通过充足的睡眠使身体各个器官得到休息，但是如果长期熬夜玩手机，很容易造成睡眠不足，而且会使大脑长时间处于一种疲劳的状态，长此以往容易影响大脑的正常发育，通常会表现为精力不足，注意力不集中，对学习造成一些不利影响。