2023鞍山中考体育考核时间是什么时候

2023辽宁鞍山中考体育考核时间：2023年5月15-25日。鞍山市教育局下发了《2023年鞍山市初中毕业生升学体育现场测试有关工作的通知》，通知中明确今年中考体育现场测试均调整为合格考，取消800米（女）/1000米（男）等耐力性测试项目。考试时间从5月15日开始至5月25日结束。

2023鞍山中考体育考核时间

2023辽宁鞍山中考体育考核时间：2023年5月15-25日。

鞍山市教育局下发了《2023年鞍山市初中毕业生升学体育现场测试有关工作的通知》，通知中明确今年中考体育现场测试均调整为合格考，取消800米（女）/1000米（男）等耐力性测试项目。考试时间从5月15日开始至5月25日结束。

2023鞍山中考体育考试项目

根据相关要求，基于疫情后学生体能恢复和科学锻炼周期实际，经动态评估、审慎研判，2023年鞍山市初中毕业生升学体育现场测试有所调整。市教育局体卫艺科相关负责人表示，2023年全市体育中考现场测试均调整为合格考，取消800米（女）/1000米（男）等耐力性测试项目。

现场测试项目中，男生从立定跳远、投掷实心球、引体向上、1分钟跳绳、坐位体前屈中五选二。女生从立定跳远、投掷实心球、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳、坐位体前屈五选二。

鞍山中考体育考前准备技巧

1、考试穿着：考试时一定要穿短衣短裤（注意考前保暖），这样更轻便，而且出汗不沾身；鞋子一定要选贴脚、轻便的慢跑鞋（一定不要篮球鞋、足球鞋），建议备两双鞋。

2、考前热身：人的关节肌肉、呼吸系统，从平静期到兴奋期需要一个过程。在考前一定要调动身体的兴奋性，不要怕浪费这一点点体能。

3、调整心情，缓解紧张情绪：考前不可过度紧张，可通过自我暗示、向外大喊等方式，让自己放松下来。