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初中生最佳作息时间表 学习方法是什么

2024-07-02 13:19:50文/周传杰

早晨:早上6:00起床,15分钟整理、洗漱。简单活动20分钟,在这20分钟里,可以安排背诵或记单词。大概6:35吃早饭,时间为20分钟,此时为6:55,剩余15分钟穿戴整齐,整理好相应的物品,简单休息,然后上学。

初中生最佳作息时间表 学习方法是什么

学霸的作息时间表

上午起床6:10

早操6:30--6:45

早饭6:45--7:20

早读7:20--7:40

第一节7:45--8:25

第二节8:35--9:15

第三节9:25--10:05

课间操10:05--10:30

第四节10:30--11:10

第五节11:20--12:00

午饭12:00

下午午休12:50--14:10

预备14:30

第六节14:40--15:20

第七节15:30--16:10

第八节(课外活动)16:20--17:00

第九节17:10--17:50

晚饭17:50--18:30

晚上第十节18:30--19:10

住校生自修19:40--20:50

新闻联播21:00--21:30

就寝21:50

熄灯22:10

初中生学习方法

1.怎么听课

上课时,老师讲题或讲任何东西必须认真听,即无论你知不知道的都要听,知道的加深记忆,达到熟练的程度,而且你还可以适当的在脑海里拓展一下,与这个知识点有联系有差别的是哪个点?

不知道的或比较模糊的先听懂,然后再记笔记,不要边讲听边记,这是非常蠢的。要是没有时间记,那就下课后找同学借一下笔记,写到自己相应的地方,在记这个过程中你又可以记忆一遍,再次加深理解与记忆。

2.劳逸结合

脑体结合,初中学习和其他活动应相结合。安排计划时,不要长时间的从事单一活动:1.学习和体育活动要交替安排,如学习了两个学时,就要去锻练一会,再回来学习。2.文科、理科要错开来学习,相近的学习内容不要集中在一起学习。3.同一学科的材料用不同的方法学习。

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