一、不要随身携带手机
初中生戒掉玩手机的第一个方法,就是不要让他们随身携带手机。对于成年人来说,如果随身携带手机,那么不管什么时候都想要拿出手机来刷一刷。
初中生心智薄弱、意志力不强,更加容易受到外界刺激的干扰,如果随身携带手机,孩子可能会经常玩手机。一方面手机屏幕会对孩子的眼睛造成伤害,另一方面手机里面形形色色的信息也会干扰孩子的注意力。
二、在家也要远离手机
对于初中孩子来说,在家里同样也应该要远离手机,因为在家里的环境本来就比学校放松,如果在家里玩手机父母没时间管的话,孩子很容易忘记时间,沉迷在虚拟世界里。
三、减少手机里的APP
当然,孩子不是所有的时间内都不能使用手机,毕竟手机是非常方便的,能给父母、老师、同学发消息,也能上网查询学习资料。
父母应该减少孩子手机里的APP,留下必要的通讯类APP、学习类APP,至于纯娱乐、游戏类的APP,就让孩子在家长的手机上使用吧。
四、计划使用手机的时间
手机并不是“百害无一利”的,既然初中生无可避免需要使用手机,那么家长可以引导孩子计划好每次使用手机的时间。这一方面能增强他们的自我监督能力,另一方面也能培养时间意识。
五、父母设置使用的规则
如果孩子无法独立完成使用手机时间的计划,那么父母应该帮助孩子设置使用手机的规则。比如周末可以每天自由使用1个小时,但周一到周五只能用手机查学习资料。
1、首先面对孩子沉迷于玩手机的情况,家长应该果断采取强制措施,与孩子立约讲原则,让孩子每天规定玩的时间段和时长。有了规矩就可以帮助孩子养成良好的玩手机习惯。
2、要正确引导孩子玩手机的行为。通常情况下,可以允许孩子使用手机看动画片、玩益智类游戏等。适当的玩手机对于孩子健康的成功是有利的。
3、要学会控制孩子的上网时间。
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