河南平顶山中招体育考试在4月1日至5月31日之间完成。
测试项目中长跑(男1000米、女800米)立定跳远,一分钟跳绳,坐位体前屈。
2023年中招体育考试总分70分。评分标准按照教育部《国家学生体质健康标准》(2014年修订)有关评分标准执行。
1、考前要准备好考试的装备,运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专业运动鞋等。
2、新鞋需要磨合,所以最好在上半年就开始准备新鞋子,提前与鞋子磨合,免得出现大小不合适,磨脚等现象,临近考试不要换新鞋,可以穿平时训练的鞋子,这样在考试的时候没有陌生感。
3、有关鞋子的选择,主要遵循以下几个原则:一是要跟脚(包裹性强),二是要轻便,三是要防滑,四要鞋底薄。尤其不要穿气垫鞋,气垫鞋的气垫有缓冲的作用,不利于体育考试时的发力。
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