2023驻马店中考体育考试时间:4月6日—4月30日。2023驻马店中考体育考试项目:取消长跑项目。男子为立定跳远;篮球运球或足球运球任选一项;掷实心球、跳绳或引体向上任选一项。女子为立定跳远;篮球运球或足球运球任选一项;掷实心球、跳绳或仰卧起坐任选一项。
中考体育考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主,增加体内糖原储备,从而增强体能和抗疲劳能力;中考体育考前两天适当减少蛋白质和脂肪等酸性食物的摄入,因为其代谢产物是酸性的,增加体内酸性,促使疲劳发生,多吃应季水果和蔬菜,补充各种营养素、维生素和矿物质
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