2023开封中考体育考试三项成绩得分*1.4为最终得分,满分70分。2023开封中考体育考试项目:取消(男子1000米跑、女子800米跑)项目。1分钟跳绳,满分10分;足球、篮球(2选1):满分20分;实心球、立定跳远(2选1):满分20分。
1)中考体育跑步过程中会出现极点现象。此时应该调整呼吸,适当减缓速度,坚持继续跑步,片刻极点现象就会消失。
2)弯道时应注意超越和调整重心。
3)中考体育注意查好圈数,分配好体力。
3)最后快到终点时加大摆臂力度,冲刺跑向终点,注意上体躯干前倾撞线。
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