1.转移注意力。当孩子哭闹着要玩手机游戏时,父母可以给孩子找最喜欢的玩具,来将他的注意力吸引开,不要因为孩子们一哭闹就心软满足他们。当孩子想玩手机时,可以带他到外面玩耍,不过,不要带手机出去,而是用他感兴趣的游戏转移注意力,或带孩子去公园,跟其他孩子—起玩。
2.给孩子制定玩手机规则。如果孩子一时离不开手机,可以先慢慢减少他玩手机的时间。同时,父母要给孩子制定玩手机的规则,如每次只能玩5分钟或10分钟。若孩子遵守了,就表扬一下。如果孩子没有遵守,也不要打骂,而是直接把手机从孩子手中拿过来,或适当处罚。
1.首先要改善亲子关系,增加高质量的陪伴
改善亲子关系,家长要与孩子有一个好的陪伴,一个高质量的陪伴,而不是陪着。家长要记住“陪着不等于陪伴”,一边看手机一边陪着孩子写作业,那不是陪伴,只是陪着。高质量的陪伴是要家长全身心地陪伴,是要以孩子为中心,而不是以自我为中心地陪伴。
2.家长要帮助孩子改善社交
家长要教孩子如何与他人交往,要培养孩子的人际交往能力。家长可以从身边的亲戚、周边的邻居、孩子的同学入手,带着孩子多参加一些集体活动,培养孩子的人际交往能力。家长也可以给孩子创造一些条件,让他与其他人多交流接触,如何在孩子生日的时候,让孩子邀请几个要好的同学来家里玩,创造条件让他在主场里面去跟他的伙伴交流与沟通。
3.扩展孩子其他的兴趣爱好
家长帮着孩子扩展他的兴趣爱好,转移他的注意力,让他从虚拟的世界里走出来。家长可以试着从一本有趣的漫画书开始,从一个有趣的手工制作开始,也可以从一项体育运动开始,甚至可以从家中的做饭做菜、烘焙开始培养。一旦孩子对某一项目感了兴趣,他就会把心思都用到这个兴趣爱好上来,脱离虚拟世界。
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