中考视力扣分是真的。
学生的“视力”被纳入了中考成绩,部分地区已经落实,比如云南地区便明确表示,学生的视力在4.8以上可以得0.5分,4.7则是0.4分,以此类推,学生的视力每下降0.1分便会被扣掉0.1分。山西也将学生的视力纳入了中考,明确表示:最多相差两分,主要是想起到一个导向作用。虽然分数相差并不是很大,但要知道一分也可能会挤掉不少人。
家长应引导学生养成正确的学习习惯,避免用眼过度的坏习惯。比如趴着看书、学习或玩手机,或者写字的姿势不当等,都会影响到视力,而家长也要起到带头作用,端正学生的态度与习惯,争取获得良好的视力。
1、戴眼镜:
戴框架眼镜矫正视力是应用最广泛、并且较安全的方法。其次,可以通过角膜塑形镜矫正视力,通过消除散焦来延缓近视度数的增加。
2、改变生活习惯:
建议平时合理用眼,手机等电子产品尽量每天累计使用时间应该少于2小时,看书、看报纸、写作业等,都应该每30分钟至少休息10分钟,定期到医院进行眼科检查。
3、远方凝视:
找一处10米以外的草地或绿树,绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,可以使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着将左手掌放于略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
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