早上:
7:30:起床。
7:30―8:00:在早饭之前刷牙。
8:00―8:30:吃早饭。
8:30―9:00:背语文或英语单词。
9:30:开始看作文书或做数学练习(看数学视频)。11:00:吃点水果。
12:30;睡午觉。
下午:
14:30;起床。
14:40:喝杯酸奶。
14:50;看英语视频或课外书。
17:00―18:00:吃晚饭。
18:30—18:50;锻炼身体。
18:00—19:00;玩一小时游戏。
19:10~19:30背英语,复习老师上课说的。
19:30~20:30看电视/电脑/洗澡/看书/听课外有没有弹琴什么的20:30~20:50整理,刷牙洗脸,洗澡
21:30睡觉。
备注:如果不在指定的时间偷玩游戏,这一天的游戏时间取消。
首先要保证书桌整洁、文具齐全。作业之外的东西,都不要放在书桌上,这样可以保证孩子的注意力。当然,学习过程中需要用到的文具,如铅笔、尺子、橡皮、水笔之类,开始学习之前就要准备好,免得学习学到一半又翻箱倒柜去找文具。这样一来耽误时间、分散注意力,二来也不利于学生良好习惯的养成。
其次按照学校作息时间安排学习。小学生一节课是40分钟,然后有10分钟休息,在家学习时可以参照学校的时间合理安排自己的学习时间。以40分钟为单位进行学习,时间到了,可以去喝水或去厕所,适当休息十分钟,然后再进行下一时间段的学习。这样可以避免过度疲劳引起的效率低下。
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