2018年渭南中考成绩查询方式

中考结束后最要的就是成绩查询了，相信很多考生也是比较关注这件事，为此，小编特意整理了一下2018年渭南中考成绩查询方式仅供各位考生参考。

渭南中考成绩查询方式

1. 网站查询：考生可登陆延安教育网(http://www.yaedu.net/)点击“中考资讯”栏目进行查询。

2.网站查询：直接复制延安市初中毕业学业考试信息查询(http://218.200.39.226:8080/)网址到浏览器进行查询。

3.电话查询：拨打12580，按语音提示输入准考证号和考生号进行查询，免收信息费，只收取基本通话费。

中考考试期间的注意事项

考前的复习与准备：

在离考试还有最后几周的时间里，请考生同时也请家长督促考生做到以下几点：

1. 科学合理地安排复习与休息

最后一周：早晨起床时间以6：00为宜，中午要午休,时间为一小时左右，晚上休息的时间为10:00左右。白天复习强度不宜过大，复习方式为通览，回忆再现。晚上复习的时间不宜过长。

总的原则为：学习和休息要有规律，生物钟的调整要以白天精力充沛为原则。

2. 注意身体健康，保持良好的精神状态。

请家长督促考生每天适当进行体育锻炼，合理科学饮食。考试前和考试期间特别要注意安全，尤其要注意防止食物中毒、交通事故的发生。

积极处理问题

处理压力已造成的情绪、行为及生理等方面的反应

(1) 舒解情绪。

要舒解情绪有三个层次：过多的压力引发纷乱的情绪;较大的压力带来躯体各种不适反应;过大的压力出现意识缩窄，对环境反应迟钝。情绪舒解的方法主要有：适当的情绪宣泄，快速调节情绪;改变认知，舒解情绪。其实问题不在情绪本身，重要的是当事人对情绪的扭曲及压抑，才导致了各种问题。

(2) 调适行为

“思维阻断”是一种比较好的调适行为的技巧。当你出现压力时，可以果断地对自己说“停”，同时握紧拳头，再重复命令自己一次，这样你就可以中断原来的思路，有一个停顿过程后，你要把注意力集中在对你来说没有任何压力的事情上，并重新确立自信。

以上就是初三网小编为大家整理的2018年渭南中考成绩查询方式，希望能帮助到大家，更多中考信息可以继续关注本站!