时间 | 考试科目 | 考试科目 |
6月19日(星期三) | 语文(8:30-10:30) | 数学(15:00-17:00) |
6月20日(星期四) | 物理(8:30-10:00)化学(10:45-11:45) | 英语(15:00-17:00)听力测试从15点开始 |
6月21日(星期五) | 历史(8:30-9:30)道德与法治、体育与健康基本知识(10:15-11:55) | (八年级)地理(15:00-16:00)生物(16:45-17:45) |
中考不仅是对考生学习水平的考查,同时也是对考生心理调节能力的考验。这时候的考生要记住:不管中考之前的备考过程怎样,复习效果如何,在中考考场上,一定要相信自己,一定要振奋精神,发挥出最好的水平。在中考考场上,适度的紧张会让大脑运转速度加快,使头脑更为敏捷。但过度的紧张会让大脑一片空白,无所适从。越看重中考结果越容易紧张。如果紧张到无法正常做题就不要勉强做题,静下心来,什么也别想,花一两分钟时间深呼吸,然后稳定心态。
中考经验表明,中考期间是学生最紧张、心理易产生焦虑的阶段。此时,可将注意力转移到某次印象较深的、考得较好的模拟考试中,回忆老师的讲评;或回忆一些有趣、滑稽的事;也可采用心理暗示:“我是久经沙场的老将了,没什么大不了的”;当然了也可全身心放松、闭目、做深呼吸,这样直到发卷。
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