一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而无车马喧嚣"的境界,只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
记笔记
记笔记在学习中的角色就是帮助更好的学习的。而不是为了记笔记去记笔记。比如很多学生为了省事去抄别人记下的学习笔记,可以自己抄了才会发现自己根本看不懂。记笔记一定要有针对性的记录,这样才会学习有效果。不然就是浪费学习时间。记笔记可以分为两种笔记,一种就是课前笔记;一种就是课堂笔记。而课后的笔记是对前两种笔记做总结和整合。笔记如果记的好,那么自己复习起来会事半功倍。
及时解惑
这个步骤其实最好是在课堂就解决了。因为在课后解决起来会很耗时间。如果在上课的时候就可以把自己不懂的知识搞懂了。那么课后学习其实很轻松。但是,总有学生在下课了还有没听懂的地方。那么应该怎么办呢?那就要求助老师和已经学会的同学了。现在科技发达了,还可以在网上查找自己的问题来解决。总之一句话:不要让疑惑留这不管,一定要想尽办法去解决它。
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