1、独占鳌头(浙江)
浙江名菜“独占鳌头”,原料主要是甲鱼和冰糖,所以这道菜的真名叫做“冰糖甲鱼”。这道名菜的由来有一段小故事,早在百年以前,当时的浙江宁波有一家小酒馆,掌柜的拿手好菜就是冰糖甲鱼。一日,两位进京赶考的书生来到酒馆,吃了冰糖甲鱼,顿觉这菜香甜软糯,胃口大开,便问老板这是什么菜,老板一见是书生,大笑说这菜叫“独占鳌头”。
书生一听菜名,大喜,没想到之后两位书生中真有一位高中状元。他特地回到这座酒馆,点名要吃这道菜,吃完后挥毫泼墨为酒馆写下三个字“状元楼”。从那时候起,状元楼在浙江成了有名的酒楼,“独占鳌头”这道菜也成了不少参与重要考试的学生要吃的菜肴。
2、荷包胙(上犹)
荷包胙又名荷包肉,在上犹地区享有盛名。相传乾隆时期,大余人士戴衢亨高中状元后,回到家乡大摆宴席,宴请街坊四邻。因为高中状元,所以排场一定不能少。当地的厨师就将荷叶和猪肉包成“状元帽”的形状,蒸熟后形状不散,荷叶香气渗透进猪肉中,吃起来香味醇厚,肥而不腻。这道菜也成了当地知名的状元菜。
3、状元蹄(贵州)
贵州十大名菜之一的状元蹄,也非常适合在高考前夕给学生们食用。清朝时期,贵州青岩的赵以炯为了进京赶考读书。一日读到深夜,忽觉肚子饥肠辘辘,便出门找食,正巧遇到一个夜市摊,点了两份卤猪蹄来吃。店主一看,上前贺喜,对赵以炯说:“您吃了这猪蹄一定能高中,因为‘蹄’与金榜题名的‘题’同音,是好兆头”。赵以炯果然高中,这猪蹄也被叫“状元蹄”。
4、状元豆(南京)
南京的状元豆,是著名的金陵小吃,自古就有“秦淮八绝”的说法。状元豆的来历,是乾隆年间,有一位秦大士,家境贫困,常吃不饱。他的母亲就用黄豆和黄曲米、红枣等食物一起烹煮。煮好后,用小碗装上黄豆,顶端放上红枣,激励秦大士能好好读书,高中状元。后来秦大士真的高中,秦母发明的“状元豆”也成了一道名菜,有着“吃了状元豆,好中状元郎”的说法。
早餐影响着我们在上午的学习效率。营养丰富的早餐包括谷类食物、豆制品和奶类还有水果。
午餐的选择要多样,尤其是富含蛋白质的食物,肉、蛋、奶等食物含有丰富的蛋白质,鱼类含有DHA,可以提高我们的记忆力,新鲜的水果和蔬菜则含有大量的维生素,可以帮助消化。
晚餐要丰盛一些,因为高考之前大多数考生都会复习的比较晚,丰富的晚餐可以为考生提供充足的动力。如果距离晚餐时间过长,还可以适当的加餐,一杯牛奶或者是几块点心,不要过多,以免影响睡眠。
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课前要预习。作业再繁重,也要保证预习。宁可放掉一两道难题不做,也要保证预习时间。其实,也不用花很多时间。
首先营养要注意均衡,荤素搭配要合理,不要过于油腻。早餐可以吃些易消化、营养丰富的食物,午餐可以多准备一些荤菜,晚餐则需要清淡一点。
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