苦瓜
高中很多人都有这种体会,吃一餐苦瓜就能健脾开胃,增加食欲。中医认为,苦瓜味苦,可除邪热,解劳乏,清心明目。苦瓜之苦味不仅可以清心火,而且它的苦味能刺激人体分泌唾液,促进胃液分泌,恢复脾胃运化之功,增进食欲。
大枣
据现代医学研究证明,红枣中含有的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质,能扩张血管,增加心肌收缩力,改善心肌营养。此外,红枣对于眼病、夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退以及失眠等症状均有一定疗效。
葡萄
葡萄营养丰富、味甜可口。据分析,每100克葡萄中约含蛋白质0.4克,脂肪0.6克,碳水化物10.25克(高者可达30克),并含有钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、维生素pp等。此外,还含有10多种人体所需的氨基酸。因此,常食葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
薄荷糖
高中生上课犯困,可以吃一片薄荷糖,无疑也有助于提神醒脑,当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。薄荷的提神功能想必是众人皆知了,因为本身的刺激味道就够提神了。特别建议:在初中生犯困的时候吃点薄荷糖,提神效果肯定非常好了。
1.高中自我暗示
高中人生总是有起有落的,考试也是一样。由于各种原因,并不是每个人都能在考场中充分发挥出自己的真实水平,榜上无名,脚下有路。历史上有很多杰出人才没 有受过高等教育,但照样做出了杰出的贡献。所以不必过度夸大考试尤其是中、高考的决定性,你越是担心考试结果,往往越不容易考出好成绩。高中学生以理性的态度去看待考试,心情自然就会放松,压力也会随之减少。
2.高中适当作息法
高中适时地娱乐,科学地安排学习时间,及时排除心理压力,合理的饮食调整,就能保持良好的竞技状态,从而顺利度过高考关。
3.高中宣泄法
高中当自己处于一种莫明其妙而又难以言明的精神痛苦之时,整天心神不定、焦躁不安,看书不进、饭吃不香、觉睡不好,对一切都不感兴趣,甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时,可找朋友、同学谈心说笑,参加一些文体活动,特别是跑步,能为自己的焦虑情绪找一个出口,使其得以宣泄从而达到稳定情绪的作用。
查看更多【高中问答】内容这要看学生是因为什么而恐惧上学,我们今天来说说因为课程难度大,学不会知识而恐惧上学,我们可以这样来应对,首先,家长们可以给孩子做心理辅导,为...
成绩差有必要读高中,进入高中学习是有很大好处的,不单单能够提升学习技能,在处事水平,思想水平方面也会得到提升。
石灰石、大理石:CaCO3生石灰:CaO食盐:NaCl熟石灰、消石灰:Ca(OH)2芒硝:Na2SO4·7H2O(缓泻剂)烧碱、火碱、苛性钠...
体育测试不及格,是真的毕不了业的,如果体育测试不及格,在最后毕业时,只会颁发结业证,而不是毕业证。
杨振宁。香港中文大学博文讲座教授兼理论物理研究所所长,清华大学高等研究院名誉院长、教授,物理学家,诺贝尔物理学奖获得者。
高中走读的条件为:学生的自制力比较强;学生的家庭十分重视该学生的学习,愿意为学生放弃家长的一些娱乐生活;善于和老师交流;是沟通的高手,善于和...
创新是人的才能最高表现形式,是推动人类社会前进的车轮。纵观历史,每一位取得卓越成就的人无不是敢于创新的。敢于创新,是一种极其宝贵的精神。
困难与折磨对于人来说,是一把打向坯料的锤,打掉的应是脆弱的铁屑,锻成的将是锋利的钢刀。每人心中都应有两盏灯光,一盏是希望的灯光;一盏是勇气的...