高三早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
高三早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于较佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
高三上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
高三正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
高三下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“长久记忆”的东西。
高三傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
高三晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
1、高三要注重课本,对课本上的知识进行地毯式搜索,找出薄弱知识点;然后,找出课本上薄弱知识点的相关案例跟习题,重点研究;最后,进行专项训练,攻克薄弱知识点。注意在做题的时候要注意举一反三、触类旁通,会一个知识点,就要会同一类型的题目。
2、高三针对目标详细的规划。当你确定了自己的目标,那就是针对目标详细的规划了,如你现在高三的成绩是550分,但是你想考的武汉大学在你们省需要670分,那么你还差120分,怎么办?这就需要你要检查你的科目,到底是哪个学科拉下了分数。找到了问题的根结再制定逆袭计划,记住,这个计划要适合自己,根据自己的情况制定,而不是超出自己的承受能力,也就是我们说的量力而为。
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